互動率＝（讚＋留言×2＋分享×3＋收藏×2＋點擊）÷瀏覽。名單／私訊數要在產生頁卡片的「📈 成效」手動填，同步時會保留。排程系統大約每 6 小時向 Meta、Threads 抓一次成效；Facebook 目前只拿得到曝光與點擊。